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O QUE É GABA?

O nome GABA é a abreviação do ácido gama aminobutírico, conhecido em inglês como gamma-aminobutyric acid.

Refere-se de um aminoácido que foi descoberto no final do século XIX.

Ele é encontrado no Sistema Nervoso Central e funciona como um neurotransmissor, auxiliando os impulsos nervosos a se cruzarem nas sinapses e a promover uma melhor comunicação no seu organismo.

O bom funcionamento desse ácido traz muitos benefícios, como a regulação da atividade cerebral, a tonificação dos músculos e o controle da ansiedade.

Para os atletas, os melhores efeitos que ele pode oferecer são a perda de gordura e o desenvolvimento muscular.

Isso acontece porque ele estimula o hormônio de crescimento (GH)

COMO FUNCIONA?
Diversos estudos analisaram os beneficios do GABA.

Para comprovar, os pesquisadores separaram várias pessoas com idades entre 18 e 30 anos e monitoraram o treinamento de resistência de cada um deles.

Antes disso, cada um ingeriu 3g de GABA ou uma porção de sacarose.Os resultados foram surpreendentes!.

Embora o aumento foi maior aos que se submeteram ao treinamento com pesos, entretanto quem não fez também teve aumentos significativos

Esse resultado mostra que o uso do GABA aumenta a concentração do hormônio de crescimento no seu corpo, tanto em descanso quanto em atividade física.

Já imaginou, um precursor de GH natural e barato !?

QUAIS SÃO OS EFEITOS DO GABA NO ORGANISMO?
Além do crescimento muscular, o GABA também é muito conhecido por seu efeito de relaxamento, diminuindo a ansiedade e até controlando as chances de convulsão.

O GABA pode ajudar até no sono por ter seu efeito relaxante . Consequentemente, quem tem uma noite de sono melhor, tem um sono reparador melhor, aumentando o anabolismo e consequentemente fazendo seus músculos crescerem!

É justamente durante o sono que o crescimento muscular acontece de maneira mais acelerada, com o corpo trabalhando e liberando muita testosterona e GH.

Ganho de massa muscular
É importante , antes conversar com um médico para se certificar que o GABA vai te ajudar – isso varia muito organismo para organismo, pois depende de questões individuais e metabólicas.

As taxas mais altas de GABA no organismo podem melhorar sua performance na academia, já que ele pode aumentar os níveis hormonais no seu sangue.

Significa que seus músculos se recuperam mais rapidamente, além de estimular o GH e favorecer o crescimento.

Perda de peso
Pode parecer estranho, mas esse efeito acontece quando a pessoa não se exercita.

Pesquisadores descobriram isso em um tratamento com ratos, que depois de receberem a substância ficaram mais magros.

Eles perderam um pouco do estímulo ao apetite o que ocasionou no emagrecimento.

Sob orientação médica, se ingere o GABA de 30 a 60m antes de dormir.

Controle da ansiedade
Como o GABA é um ácido que funciona como um inibidor e regulador fazendo com que seu cérebro relaxe.

Controle da queda de cabelo
Como ele atua no hormônio de crescimento, também pode interferir nesse aspecto. Inclusive já foi relacionado com a prevenção e até restauração dos cabelos.

POSSÍVEIS EFEITOS COLATERAIS
No caso do GABA, existem algumas ressalvas. Mulheres grávidas ou em período de aleitamento, por exemplo, não devem utilizá-lo.

Além disso, é muito importante conversar com seu médico e saber a dosagem correta que você deve ingerir, pois assim você não fica com excesso da substância no organismo , que pode ser perigoso.

Em dosagens muito altas, o GABA pode perder seu poder de controlar a ansiedade e até mesmo piorar os sintomas fazendo o efeito REVERSO.

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